https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 29 Mar 2024 08:39:21 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/ovo-su-najucinkovitije-vjezbe-za-ublazavanje-depresije https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/ovo-su-najucinkovitije-vjezbe-za-ublazavanje-depresije#respond Fri, 29 Mar 2024 08:39:21 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=235369 Nedavna studija, objavljena u časopisu BMJ, naglašava učinkovitost tjelesne aktivnosti kao što su trčanje i trening snage u ublažavanju depresije, bilo da se koriste samostalno ili kao dio opsežnog režima liječenja koji uključuje terapiju i lijekove. Dok su intenzivnije vježbe pokazale veća poboljšanja simptoma depresije, blaže aktivnosti poput hodanja i joge također su se pokazale […]

The post Ovo su najučinkovitije vježbe za ublažavanje depresije first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/mentalno_zdravlje/ovo-su-najucinkovitije-vjezbe-za-ublazavanje-depresije/feed 0