Sve o Temi koliko je sati sna dovoljno | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 17 Nov 2023 15:30:39 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Koliko je sati sna dovoljno? Trećina odraslih ne spava dovoljno, a nedostatak sna mijenja mozak! Imamo podatke za svaku dob https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-je-sati-sna-dovoljno-trecina-odraslih-ne-spava-dovoljno-a-nedostatak-sna-mijenja-mozak-imamo-podatke-za-svaku-dob https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-je-sati-sna-dovoljno-trecina-odraslih-ne-spava-dovoljno-a-nedostatak-sna-mijenja-mozak-imamo-podatke-za-svaku-dob#respond Fri, 17 Nov 2023 15:30:38 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=203172 Uspostava dosljedne i odgovarajuće rutine spavanja ključna je za opće zdravlje. Razumijevanje individualnih potreba za snom, tvrde stručnjaci, jednako je važno kao i prepoznavanje značaja hrane i vode za zdravlje. Unatoč tome, značajan dio populacije ne uspijeva zadovoljiti svoje potrebe za spavanjem, s procjenama koje sugeriraju da oko jedne trećine odraslih stalno doživljava nedovoljno sna, […]

The post Koliko je sati sna dovoljno? Trećina odraslih ne spava dovoljno, a nedostatak sna mijenja mozak! Imamo podatke za svaku dob first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/koliko-je-sati-sna-dovoljno-trecina-odraslih-ne-spava-dovoljno-a-nedostatak-sna-mijenja-mozak-imamo-podatke-za-svaku-dob/feed 0