https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 04 Feb 2026 12:44:55 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/cbt-i-znanstveno-dokazana-metoda-koja-pomaze-kod-kronicne-nesanice https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/cbt-i-znanstveno-dokazana-metoda-koja-pomaze-kod-kronicne-nesanice#respond Wed, 04 Feb 2026 12:44:55 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=342551 Ako se već dulje vrijeme borite s lošim snom, znate koliko to može iscrpljivati – i fizički i psihički. Kronični umor, pad koncentracije i osjećaj “magle u glavi” mogu ozbiljno narušiti kvalitetu života. Kada ne spavate dovoljno, teško je uživati u svakodnevnim obavezama, a još teže osjećati se zadovoljno i energično. Jedan od najučinkovitijih pristupa […]

The post CBT-I: Znanstveno dokazana metoda koja pomaže kod kronične nesanice first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/cbt-i-znanstveno-dokazana-metoda-koja-pomaze-kod-kronicne-nesanice/feed 0