https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 30 Oct 2024 12:35:43 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/kako-raditi-kardio-kod-kuce-bez-ikakve-opreme https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/kako-raditi-kardio-kod-kuce-bez-ikakve-opreme#respond Wed, 30 Oct 2024 12:35:43 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=282178 Jedan od najučinkovitijih kardio treninga koje možete raditi kod kuće uključuje pliometrijske vježbe poput mountain climbera, skokova iz čučnja i podizanja koljena. Ove vježbe se sastoje od kratkih, snažnih pokreta koji povećavaju snagu mišića i moć. Sve što vam je potrebno je malo prostora i odlučnost da “gurate” sebe dok vam se ne poveća broj […]

The post Kako raditi kardio kod kuće bez ikakve opreme? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/kako-raditi-kardio-kod-kuce-bez-ikakve-opreme/feed 0