Sve o Temi jutarnja ukočenost zglobova | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Mon, 11 Aug 2025 13:49:05 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Jutarnja ukočenost zglobova: 10 savjeta kako je ublažiti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/jutarnja-ukocenost-zglobova-10-savjeta-kako-je-ublaziti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/jutarnja-ukocenost-zglobova-10-savjeta-kako-je-ublaziti#respond Mon, 11 Aug 2025 13:49:05 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=318058 Jutarnja ukočenost zglobova najčešće je posljedica promjena u zglobovima i mišićima koje se događaju tijekom noći. Tijekom spavanja zglobovi miruju, a to može dovesti do smanjenog podmazivanja (sinovijalne tekućine), što otežava pokretanje ujutro. Također, tetive i mišići se mogu dodatno skratiti i zategnuti tijekom odmora. Kod osteoartritisa ukočenost traje kraće – 10 – 15 minuta, […]

The post Jutarnja ukočenost zglobova: 10 savjeta kako je ublažiti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/simptomi/jutarnja-ukocenost-zglobova-10-savjeta-kako-je-ublaziti/feed 0 Ukočenost zglobova: Otežava svakodnevne aktivnosti, a može biti znak teških oboljenja! Evo koji su joj uzroci i kako je možete ublažiti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/ukocenost-zglobova-otezava-svakodnevne-aktivnosti-a-moze-biti-znak-teskih-oboljenja-evo-koji-su-joj-uzroci-i-kako-je-mozete-ublaziti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/ukocenost-zglobova-otezava-svakodnevne-aktivnosti-a-moze-biti-znak-teskih-oboljenja-evo-koji-su-joj-uzroci-i-kako-je-mozete-ublaziti#respond Thu, 28 Dec 2023 08:24:14 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=212026 Ukočenost zglobova se odnosi na otežano ili ograničeno kretanje zglobova, često uzrokovano upalom, ozljedom ili degenerativnim promjenama. Ova pojava može utjecati na svakodnevne aktivnosti i zahtijevati različite terapeutske pristupe za ublažavanje simptoma. U nastavku saznajte zašto i gdje se javlja te kako je se riješiti. Ukočenost zglobova šake Ukočenost zglobova šake može biti povezana s […]

The post Ukočenost zglobova: Otežava svakodnevne aktivnosti, a može biti znak teških oboljenja! Evo koji su joj uzroci i kako je možete ublažiti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/ukocenost-zglobova-otezava-svakodnevne-aktivnosti-a-moze-biti-znak-teskih-oboljenja-evo-koji-su-joj-uzroci-i-kako-je-mozete-ublaziti/feed 0