Sve o Temi joga nidra | Kreni zdravo! https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 30 Jan 2024 12:30:13 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 Znanstvenici su otkrili da ova vrsta meditacije u samo dva tjedna može poboljšati određene moždane funkcije! https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/znanstvenici-su-otkrili-da-ova-vrsta-meditacije-u-samo-dva-tjedna-moze-poboljsati-odredene-mozdane-funkcije https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/znanstvenici-su-otkrili-da-ova-vrsta-meditacije-u-samo-dva-tjedna-moze-poboljsati-odredene-mozdane-funkcije#respond Tue, 30 Jan 2024 12:30:13 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=215597 Nedavna je mala studija otkrila da osobe koje provode kratku dnevnu vođenu meditaciju, fokusirajući se na tehnike aktivnog opuštanja, iskuse značajno poboljšanje pamćenja, vremena reakcije i kvalitete sna unutar samo dva tjedna. Sudionici studije posvetili su 20 minuta svaki dan ležanju zatvorenih očiju, prakticirajući oblik meditacije poznat kao joga nidra. Joga nidra – prednosti Istraživanje […]

The post Znanstvenici su otkrili da ova vrsta meditacije u samo dva tjedna može poboljšati određene moždane funkcije! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/znanstvenici-su-otkrili-da-ova-vrsta-meditacije-u-samo-dva-tjedna-moze-poboljsati-odredene-mozdane-funkcije/feed 0