https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Tue, 28 May 2024 07:09:25 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/jeste-li-fit-za-svoje-godine-evo-kako-to-otkriti https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/jeste-li-fit-za-svoje-godine-evo-kako-to-otkriti#respond Tue, 28 May 2024 07:09:24 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=251547 Vježbanje ne može zaustaviti starenje, ali može pomoći u smanjenju njegovih učinaka. Biti tjelesno spreman uvelike koristi i fizičkom i mentalnom zdravlju. Tjelesna aktivnost pomaže u smanjenju rizika od kroničnih bolesti, snižava krvni tlak i ublažava simptome tjeskobe i depresije kod nekih pojedinaca. Iako fitness neće promijeniti vašu dob, može vas učiniti funkcionalno mlađima. Ako […]

The post Jeste li fit za svoje godine? Evo kako to otkriti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/jeste-li-fit-za-svoje-godine-evo-kako-to-otkriti/feed 0