https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Wed, 18 Jun 2025 13:11:15 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/japansko-hodanje-sto-je-i-je-li-bolje-od-obicne-setnje https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/japansko-hodanje-sto-je-i-je-li-bolje-od-obicne-setnje#respond Wed, 18 Jun 2025 13:11:14 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=312533 Želite podići svoju svakodnevnu šetnju na novu razinu? Intervalni trening hodanja (engl. Interval Walking Training, IWT), poznat i kao japansko hodanje, znanstveno je potvrđena metoda koja vam omogućuje da bez velikog napora povećate intenzitet fizičke aktivnosti i ostvarite značajne zdravstvene koristi. Ovu metodu razvili su japanski znanstvenici s ciljem poboljšanja kardiometaboličkog zdravlja kod starijih osoba. […]

The post Japansko hodanje: Što je i je li bolje od obične šetnje? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/japansko-hodanje-sto-je-i-je-li-bolje-od-obicne-setnje/feed 0