Ako uzimate lijekove za povišeni krvni tlak i razmišljate o dodatku prehrani s omega-3 masnim kiselinama, važno je znati kako ova kombinacija djeluje na organizam. Iako riblje ulje može pružiti dodatnu podršku zdravlju srca i krvnih žila, u nekim slučajevima može pojačati učinak lijekova za tlak.

Evo što trebate znati prije nego što ih počnete uzimati zajedno.

Riblje ulje može dodatno sniziti krvni tlak

Dodaci prehrani s ribljim uljem najpoznatiji su po svojem pozitivnom učinku na zdravlje srca, no istraživanja pokazuju da omega-3 masne kiseline mogu pomoći i u snižavanju krvnog tlaka.

Ako već uzimate terapiju za hipertenziju, dodatak ribljeg ulja mogao bi dodatno pojačati njezin učinak.

Stručnjaci smatraju da omega-3 masne kiseline pridonose regulaciji krvnog tlaka na nekoliko načina:

• opuštaju i proširuju krvne žile
• potiču stvaranje dušikovog oksida, koji poboljšava cirkulaciju
• smanjuju opterećenje srca
• mogu smanjiti rizik od srčanog udara i smrtnosti povezane s koronarnom bolesti srca, osobito kod osoba s povišenim krvnim tlakom.

Kada krvni tlak može pasti prenisko?

Iako kombinacija ribljeg ulja i lijekova za tlak može biti korisna, u nekim slučajevima može dovesti do pretjeranog snižavanja krvnog tlaka, odnosno hipotenzije.

Rizik je veći ako uzimate veće doze omega-3 dodataka ili više lijekova za regulaciju tlaka. Prenizak krvni tlak može uzrokovati simptome poput:

• vrtoglavice
• osjećaja slabosti
• nesvjestice
• zamagljenog vida.

Zbog toga je prije uvođenja dodatka prehrani važno posavjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom kako bi se procijenila odgovarajuća doza.

Zanimljivo je da manje količine ribljeg ulja, odnosno doze niže od dva grama dnevno, uglavnom nemaju značajan utjecaj na krvni tlak. Učinak se češće primjećuje kod dnevnog unosa od 2 – 3 g omega-3 masnih kiselina.

Kada se trebate posavjetovati s liječnikom?

Većina ljudi može sigurno uzimati riblje ulje uz lijekove za povišeni krvni tlak, no preporučuje se liječnički nadzor, osobito na početku uzimanja dodatka.

Poseban oprez potreban je ako uzimate:

• ACE inhibitore (enalapril, lizinopril)
• blokatore angiotenzinskih receptora (losartan, valsartan)
• beta blokatore (atenolol, metoprolol)
• blokatore kalcijskih kanala (amlodipin, diltiazem)
• diuretike, odnosno lijekove za izmokravanje poput hidroklorotiazida.

Ako ste na terapiji za hipertenziju, prije uzimanja omega-3 dodataka svakako razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi se procijenilo trebaju li se prilagoditi doze lijekova.

Kako sigurno uzimati riblje ulje?

Na tržištu postoji velik broj dodataka prehrani s ribljim uljem, a sadržaj omega-3 masnih kiselina može se znatno razlikovati od proizvoda do proizvoda.

Kako biste bili sigurni da uzimate odgovarajuću količinu, obratite pozornost na deklaraciju proizvoda te se posavjetujte sa zdravstvenim stručnjakom.

Ako uzimate lijekove za tlak, preporučuje se redovito pratiti vrijednosti krvnog tlaka kod kuće. Ako primijetite da su vrijednosti niže nego inače ili osjetite simptome poput vrtoglavice i slabosti, javite se liječniku. U nekim slučajevima prilagodba terapije može pomoći u održavanju stabilnog krvnog tlaka.

Pročitajte i ove članke:

• 17 znanstveno utemeljenih dobrobiti omega-3 masnih kiselina
• Riblje ulje: Nuspojave zbog kojih bi ga neki trebali izbjegavati
• Tablete za visoki tlak: Popis svih lijekova na jednom mjestu.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Trend koji je osvojio društvene mreže

Što se događa kada svako jutro popijete “shot” od maslinova ulja i limuna?

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• kombinacija ribljeg ulja i lijekova za krvni tlak
• lijekovi za tlak
• riblje ulje