Top kolumnisti

Spavate premalo ili previše Evo kako san utječe na starenje organa
Novo istraživanje

Spavate premalo ili previše? Evo kako san utječe na starenje organa

Najnoviji članci

6 poznatih muškaraca koji su prestali piti alkohol i promijenili životne navike
Odlučili su reći "ne"

6 poznatih muškaraca koji su prestali piti alkohol i promijenili životne navike

Sve više ljudi odlučuje smanjiti ili potpuno izbaciti alkohol iz svakodnevice, a razlozi nisu samo zdravlje jetre ili mamurluci. Čak i umjerena konzumacija alkohola može utjecati na tjelesnu težinu, zdravlje srca, kvalitetu sna i mentalno stanje. Neka istraživanja pokazuju i povezanost alkohola s povećanim rizikom od određenih vrsta raka. Mnoge poznate osobe javno su progovorile […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Ovo se događa s vašim krvnim tlakom kada smanjite unos šećera
Dugoročno može ozbiljno ugroziti zdravlje

Ovo se događa s vašim krvnim tlakom kada smanjite unos šećera

Visoki krvni tlak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a često prolazi nezapaženo jer ne uzrokuje jasne simptome. Ipak, dugoročno može ozbiljno ugroziti zdravlje srca, mozga, bubrega i drugih vitalnih organa. Dobra vijest je da neke svakodnevne navike možete promijeniti već danas, a jedna od njih je smanjenje unosa dodanog šećera. Manje dodanog šećera […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Koju vrstu SPF-a odabrati
Danas postoji velik izbor

Koju vrstu SPF-a odabrati? Prednosti i mane krema, sprejeva, stikova i pudera za zaštitu od sunca

Zaštita od sunca nije rezervirana samo za ljetovanje i dane provedene na plaži. Dermatolozi upozoravaju da UV zrake djeluju na kožu tijekom cijele godine, a svakodnevno izlaganje suncu može pridonijeti prijevremenom starenju kože i povećati rizik od raka kože. Osim lica, važno je zaštititi i često zanemarena područja poput vlasišta, usana, ušiju, vrata i šaka. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
6 učinkovitih vježbi na otvorenom koje će poboljšati vašu kondiciju i raspoloženje
Aktiviraju cijelo tijelo

6 učinkovitih vježbi na otvorenom koje će poboljšati vašu kondiciju i raspoloženje

S dolaskom toplijih dana mnogi jedva čekaju zamijeniti teretanu svježim zrakom i suncem. No, osjećaj zadovoljstva koji doživite tijekom vježbanja na otvorenom nije samo posljedica lijepog vremena. Istraživanja pokazuju da ljudi češće uživaju u tjelovježbi na otvorenom nego u zatvorenim prostorima. Osim što ćete poboljšati fizičku kondiciju, boravak u prirodi može pozitivno djelovati i na […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci