Video recept: Proteinski Shake za energiju

1 komentara
1 min čitanja

Kreni Zdravo

Živite brzo? Tražite namirnice koje vam daju energiju i koje mogu očuvati vaše zdravlje?

Za dane kada vam je potrebno više energije predlažemo vam Multipower (jako proteinski) shake. U ovaj shake stavljamo konopljin prah i konopljino ulje. Konoplja je poznata po tome da sadrži Omega 3 i Omega 6 masne kiseline te proteine koji su snažna podrška i našim mišićima, ali i srcu i krožilnom sustavu.

Saznajte kako pripremiti napitak koji će vam vrlo brzo vratiti izgubljenu energiju.

Potrebni sastojci:

4 dcl sojinog mlijeka, npr. Bonsoy
1 žličica kakaa u prahu bio&bio Superfood
2 žlice praha konoplje bio&bio Superfood
1 žličica ulja od konoplje Kernnel
1 žličica agavinog sirupa EKOZONA
1 zrela banana

Pogledajte video recept za pripremu proteinskog shakea za energiju i vitalnost:

U blender ulijemo sojino mlijeko Bonsoy, koje će nam poslužiti kao odlična baza.
U sojino mlijeko dodajemo malo kakaa, koji je snažan antioksidans.
Zatim stavljamo dvije žlice praha konoplje, koji je izrazito bogat proteinima i esencijalnim masnim kiselinama, Omega 3 i Omega 6, te konopljino ulje.
Nakon toga dodajemo agavin sirup, za bolji transport hranjivih sastojaka i njihovu apsorpciju.
Na kraju dodajemo jednu zrelu bananu iz organskog uzgoja i sve kratko izmiješamo u blenderu.

Preporučujemo da koristite organske namirnice koje će vam dodatno podići energiju i osnažiti imunitet.

» Organske sastojke za pripremu proteinskog shakea potražite u bio&bio trgovinama i web shopu www.biobio.hr