Comments on: Street workout: Iskoristite “teretane” na otvorenom! Evo primjera programa treninga i plana prehrane za početnike i iskusne https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/street-workout-vjezbe-za-pocetnike-program-i-prehrana Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Thu, 14 Sep 2023 09:18:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 By: Luka https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/street-workout-vjezbe-za-pocetnike-program-i-prehrana/comment-page-1#comment-75135 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=41470#comment-75135 Pozdrav! Zanima me koliko serija radim za ove vježbe?

]]> By: Marija https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/street-workout-vjezbe-za-pocetnike-program-i-prehrana/comment-page-1#comment-36056 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=41470#comment-36056 In reply to Ana.

Poštovana,
ako imate bolne menstruacije, savjetujemo Vam da nastavite vježbati, ali smanjenim intenzitetom. Vježbanje neposredno prije, poslije ili tijekom menstruacije nekim ženama izrazito pomaže u borbi s menstrualnim bolovima. Međutim, svi smo različiti i upravo zato je najvažnije slušati svoje tijelo. Ako isti intenzitet vježbanja tijekom određenih dana menstrualnog ciklusa stvara pojačane bolove, smanjite ga i složite plan laganog vježbanja koji Vam najbolje odgovara.

]]> By: Ana https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/street-workout-vjezbe-za-pocetnike-program-i-prehrana/comment-page-1#comment-32817 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=41470#comment-32817 Hvala na dobrim informacijama.
Imam 16 godina i nedavno sam pocela vjezbati ali buduci imam ceste i duze menstrualne cikluse zanima me da li tada smijem vjezbati? Hvala

]]>